Noi cercetări sugerează un consum moderat de cafea poate prelungi viața

În timp ce noile cercetări sugerează că băutorii de cafea ar trebui să se reducă la șase căni pe zi pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare, o metaanaliză separată a sugerat că un consum mai moderat de cafea poate prelungi viața.

Știrile de sănătate bazate pe cercetare pentru băutorii de cafea au fost, în general, pozitive în ultimul deceniu, numeroase studii sugerează că cafeaua poate păstra rata mortalității cauzale , precum și anumite boli .

O nouă meta-analiză a 40 de studii care au implicat peste 3,8 milioane de subiecți din întreaga lume sprijine acest lucru, constatând că consumul de cafea a redus rata mortalității, cancerului și bolilor cardiovasculare. După ce au depășit peste 450.000 de decese în rândul subiecților, cercetătorii au remarcat nivelurile de consum care oferă cele mai mici niveluri de risc pentru tipurile de decese.

Ei au descoperit că băutorii de cafea au 15% mai puțin șanse să moară din orice cauză atunci când beau 3,5 căni pe zi, cu 17% mai puține șanse să moară din cauza bolilor cardiovasculare atunci când beau 2,5 căni pe zi și 4% mai puțin susceptibile să moară din cauza cancerelor atunci când beau 2. cani pe zi.

Adăugând la veștile bune pentru băutorii de cafea, cercetătorii au spus că aceste rezultate sunt adevărate „indiferent de vârstă, statutul supraponderal, consumul de alcool, statutul de fumat și conținutul de cofeină al cafelei”.

Publicată pe 4 mai în Jurnalul European de Epidemiologie de către cercetătorii de la Universitatea Kyung Hee din Seul și Universitatea Harvard din Massachusetts, analiza urmează o săptămână în care titlurile legate de cafea și sănătate au fost dominate de o altă poveste.

În martie, American Journal of Clinical Nutrition a publicat un studiu care sugerează că șase căni de cafea pot fi punctul de vârf pentru riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Este de remarcat faptul că ambele studii menționate mai sus, precum aproape toate studiile privind consumul de cafea și sănătatea anterioară acestora, nu au reușit să definească în mod adecvat ceea ce constituie o cană.

Studiul AJCN a colectat date de la peste 347.000 de persoane din Băncile din Marea Britanie , inclusiv peste 8.300 care au dezvoltat boli cardiovasculare, cercetătorii au descoperit că persoanele care beau șase cani de cafea sau mai multe pe zi aveau un risc mai mare de a dezvolta BCV decât cele care nu erau băutori ( Risc cu 11% mai mare). Băuturii zilnice cu mai puțin de șase căni de cafea cofeinizată au fost cele mai bune în analiză, cu 22% mai puțin risc de a dezvolta BCV decât șase cani în plus.